30.09.2011

Es läuft ganz gut, oder ?

29.09.2011

Nie ist wirklich alles gut. Aber wenn du mal das Gefühl hast, alles unter Kontrolle zu haben und dich damit gut fühlst, dann genieß es.

27.09.2011

Ich will, dass ihr mich alle in Ruhe lasst. Und doch wünsche ich mir jemandem bei mir.

Ich hasse es, dass ihr von mir wollt, dass ich das alles sein lasse. Aber irgendwie hätte ich gerne jemanden, der mich vor mir selbst bewahrt. Ich will Alles und Nichts, Leben und Sterben. Glüklich sein, und mich leiden sehen.

Mein Kopf fechtet jeden Tag, jede Stunde, jede Minute und Sekunde meines Lebens irgendwelche Kämpfe aus.

Wichtige Dinge, die es zu überdenken gibt, und ganz banale Sachen. Aber es strengt so an. Ich weiß nicht mehr wo mir der Kopf steht. Will ich weniger essen, oder es so belassen ? Will ich die 49kg doch erreichen ? Was bringt mir das alles eigentlich ? Würde ich es schaffen, meine Fressanfälle unter Kontrolle zu behalten, bzw. keine mehr zu haben, auch wenn ich weniger esse ? Will ich, dass mich andere zu dünn finden ? Was will ich eigentlich ?

Fragen über Fragen. Und niemand kann sie mir beantworten. Verdammt, wie ich das hasse.

26.09.2011

alte und neue Gewohnheiten.

ständiges auf die Waage steigen. mich fragen, ob das alles einen Sinn hat. rauchen. keine Obst-, Gemüse- und Nachtischkalorien zählen. meinen Körper hassen. grundlos anfangen zu weinen, weil ich keinen Grund brauche, wenn ständig alles scheiße ist. seitlich vor dem Spiegel stehen und wissen, dass mein Bauch gestern noch etwas flacher aussah. Essen lieben. Essen hassen. mir wünschen so dünn zu sein, dass mich niemand mehr wahrnimmt; alle durch mich durchschauen. zu faul zum Sport sein. mich dafür hassen, zu faul zum Sport zu sein. Angst vor jedem Bissen haben, der zu viel sein könnte. am Abend mit Philipp Poisel und einem Teelicht auf dem Fensterbrett sitzen. nicht vor, aber auch nicht zurück wollen. Leuten beim Essen zusehen, mich loben, dass ich es nicht tue, und mich dann am liebsten aufschneiden, weil das nicht mal die Wahrheit ist und ich einfach bin wie sie. etwas Besonderes sein wollen. Komplexe haben. die ständigen Versagensängste, die mich verfolgen. meinen Ex-Freund vermissen. Irgendwen vermissen, weil einfach niemand da ist. mir wünschen, dass alles so ist wie früher. wieder ein Kind sein wollen. mich darüber freuen, dass ich mit 800 Kalorien am Tag noch etwas abnehme. mich schlecht fühlen, wegen den 800 Kalorien; weil ich (so gut wie keinen) Sport treibe und das nicht verdient habe. ungeduldig sein, weil ich zu langsam abnehme. mir wünschen, dass mir jemand sagt, dass ich gut aussehe. auf die Zahl auf der Waage fixiert sein. mir doch die verdammte 49 wünschen. alles dafür tun würden, dass es so wird wie zu der Zeit, als ich um die 51 gewogen habe und man es verdammt nochmal gesehen hat. der präsente Wunsch normal essen zu können. der ständig scheiternde Wunsch nach Perfektion. mich unwürdig fühlen, so einen Blog zu besitzen, weil alle hier viel dünner sind als ich. zu viel am Laptop sein. zu faul zum Lernen sein. jeden Tag eine Achterbahnfahrt zwischen Motivationsschub und Stimmungstief in die Richtungen; wieder normal werden oder mich beim Abnehmen anzustrengen wie nie zuvor, haben. meinen Körper zerstören wollen, weil er mich zerstört.

ich will nicht mehr.

25.09.2011

Heute war ein recht guter Tag. Ein bisschen weniger (wirklich nur ein bisschen) als vorgehabt, aber das ist ja weniger problematisch. ;-)

Und auf der Waage standen nach den 1200kcal gestern nur 350g mehr, als gestern.Und die sind morgen vielleicht auch schon wieder weg !? Hoffentlich.

Bah, geil. Gott sei Dank hab ich eben nochmal auf den Online-Vertretungsplan geschaut und gesehen, dass bei mir morgen die ersten beiden Stunden ausfallen. Da kann ich gut ne Stunde länger schlafen, weil meine tolle Mama mich morgen früh in die Schule fährt. Yeey. :-) Und dann hab ich nur 4 Stunden Unterricht und kann nach der 6. gleich heim, um nochmal Mathe zu lernen.. Damit das auch was wird. ;-)

So, Tagesplan erstellt. Und jetzt pack ich noch meine Sachen, stelle mir meinen wecker auf eine Stunde später, und geh dann schlafen.

Ich hab euch lieb, meine Süßen.

Elfenkuss mit Zuckerguss,

xx, Jana :*

24.09.2011

Also erstmal Danke für eure schnellen und lieben antworten. :) Hat mich total gefreut. 

Und es waren dann heute ca. 1200kcal, recht viel Obst, Gemüse und Zigaretten.

Außerdem werde ich morgen wieder nach meinem normalen Plan essen; d.h. ungefähr 800kcal.

Wenn man ganz genau sein will 808. ;) Der Plan steht schon beim Tagesplan.

Meine Stimmung ist momentan recht melancholisch und trüb, da meine beste Freundin am Mittwoch für unbestimmte Zeit in eine Klinik kommt. Ironischerweise wegen Magersucht. Keine Zwangseinweisung in die Geschlossene, aber nur 900 Gramm davon entfernt. Ich habe schon ein paar Mal geweint, seitdem ich das weiß. Ich weiß zwar, dass es nur zu ihrem Besten ist und dass es ihr hoffentlich bestimmt helfen wird, aber dennoch ist die Angst, weil sie jetzt einfach mal nicht mehr da ist, groß. Ach, ich bin so durcheinander. Aber vielleicht garantiert wird jetzt alles gut. Ich werde sie dort so oft ich kann und sie möchte besuchen, und vielleicht können wir ja auch mal telefonieren.

Ich werde jetzt so langsam mal ins Bett gehen. Morgen ist wie immer recht früh aufstehen angesagt. Die Matheklausur am Dienstag und die Französischklausur am Mittwoch warten auf mich und ich bin jetzt schon ganz aufgeregt. Ich muss morgen unbedingt noch dafür lernen. Und Hausaufgaben machen. Ich weiß nicht ob ich das alles schaffen kann. Habe Angst zu versagen; In Allem zu versagen.

Gute Nacht, ihr Lieben. Schlaft gut. :*

Elfenkuss mit Zuckerguss,

xx, Jana

Eure Meinung, bitte !

Ich bräuchte mal recht schnell eure Meinung. Aaalso.

Weil ich die schlechte Angewohnheit habe am Wochenende in Fressanfälle zu verfallen, habe ich die Idee gehabt Samstag und Sonntag einfach 2 "Refeed"-Tage einzulegen. Und jetzt habe ich eine Frage an euch, und würde mich freuen, wenn ihr Süßen mir so schnell wie möglich antwortet!

Ich esse unter der Woche zwischen 750 und 850 Kalorien. Mal mit Sport und mal ohne (wenn ich keine Lust habe :D) 

Wieviele Kalorien würdet ihr mir dann bei einem Refeed (bzw. 2 Tage hintereinander) empfehlen ? 

Bitte helft mir, ich bin mir so unsicher ! 

 

Elfenkuss mit Zuckerguss,

xx, Jana :*

20.09.2011

Keine Lust mehr.

Destroy what destroys you.   Yo, abnehmen bis zum Anschlag geht nicht; zu dumm und zu fett dafür, also qualm ich mir jetzt einfach mal die Birne weg. 

Fuck it, I'm young. Bin unten angekommen. Tiefpunkt. Tiefer kann ich eh nicht mehr fallen.

18.09.2011

17.09.2011

Es gibt eben einfach Leute, die können was; und Leute, die können nichts.

13.09.2011

Füll deine Lunge mit dem Rauch, der dir in Herz und Verstand die Sicht vernebelt.

12.09.2011

Ach du heilige Scheiße.

Abgenommen ! Jackpot ! Yes, ja, verdammt. :-)

Mein viel-zu-viel-Obstesstag war wohl doch nicht so schlimm, denn ich wiege 53,5kg.

Das freut mich sooo unglaublich ! Ich meine, ich esse immer Sachen, die mir schmecken. Ich esse Obst und Gemüse ohne die Kalorien davon zu zählen, auch zwischendurch. Abends esse ich auch Kohlenhydrate. Und jeden Tag gönne ich mir einen Nachtisch von mindestens 100 Kalorien (aber eigentlich immer mehr ;-)). Diese Kalorien zähle ich ebenfalls nicht zu den Kalorien dazu. Und ich nehme trotzdem ab ! 

Zwar nicht übermäßig schnell, aber auch nicht gerade soo langsam. 

Und das beste ist, durch diese "Regeln" (Obst und Gemüse, Nachtisch, 800 Kalorien...) habe ich nicht mal so richtige FA's.

Und diese Regeln hat mir meine beste Freundin aufgestellt, wofür ich ihr unendlich dankbar bin. Und wieso hat sie das gemacht ? Weil sie sich Sorgen gemacht hat, die Süße. Ich bin ihr wirklich was schuldig. Denn dadurch geht es mir im Moment echt gut. Mit manchen Menschen in seinem Leben hat man eben einfach Glück. Ich weiß nicht, was ich ohne sie tun würde... Nein.

Ich weiß nicht, was ich ohne sie wäre. Danke, dass es dich gibt, meine Liebste ! :-) <3

11.09.2011 (2)

Ich weiß, dass ich zugenommen habe. Ich mir so sicher, dass ich schon fast Wetten abschließen könnte.

Ich habe heute meinem Plan nach (den ich morgens nochmal umgeändert habe, wegen den Umständen) 743 Kalorien zu mir genommen. Eigentlich zu wenig. ABER; ich habe einen Nachtisch gegessen, was ja normal und gut ist, UND; Unmengen an Obst und Gemüse. Ich hatte heute einen "Fressdrang". Ich bin zwar in gewisser Weise unglaublich stolz auf mich, dass es keine richtige FA mit mega kalorienreichen Sachen war, aber so viel Obst und Gemüse ist ja auch nicht gut. :( Wirklich. :D Es ist schon fast lustig was für eine Menge Grünzeugs ich heute verdrückt habe. Zum Frühstück einen Apfel, der so groß war, dass er eigentlich für 2 gelten müsste, ein geschätztes Kilo gelbe Pflaumen (ich liiieebe sie! ), viel von einer TK-Mischung "Tropische Früchte", und zum Abendessen noch etwas TK-Gemüse dazu und Tomaten und Gurke. :D Ach du liebe Zeit.

Trotzdem werde ich morgen auf die Waage steigen um zu sehen in welchem Bereich sich mein Gewicht befindet. Denn das letzte mal gewogen habe ich mich am Donnerstag (53,85) und das ist viiieel zu lange her, für mich. Ich hab echt Entzug. ^^

Naja,.. meine Süßen. Ich werde jetzt mal ins Bettchen gehen. Falls es euch interessiert, hier ist mal der Plan für morgen. ;-) Den hab ich eh immer auf dem PC, weil ich da jeden Abend vorplane, was am nächsten Tag gegessen wird.

12.09.2011
Frühstück;
2 Toastbrote (130)
1 TL Erdnussbutter (65)
3 TL Erdbeermarmelade (40)
Obst (0)
= 235
Mittagessen;
1 Dose WW-Ravioli (210)
Gemüse, (0)
= 210
+ Nachtisch; 1 Optiwell, 3 Mikados, 6 russisch Brot-Kekse, 5 Stück Schoko-Spekulatius, Obst (0)
Abendessen;
320g Magerquark (218)
50ml Milch (18)
1 TL Kakao (20)
3 Filinchen (60)
1 Knusperscheibchen (13)
1 Twister-Eis (45)
Gemüse (0)
= 374
Insgesamt; 819
+ 20 Minuten Trampolin Springen :)

Oder soll ich eine eigene Seite auf meinem Blog aufmachen, wo ich immer den Tagesplan poste ? 

 Schlaft gut und träumt süß, meine Zuckerschnuten ! :*

Elfenkuss mit Zuckerguss,

xx, Jana <3

11.09.2011

Halli Hallo meine Lieben. Ich wünsche euch allen voran erstmal einen wunderschönen Sonntag. :-)

Und hier habe ich das Rezept für das so ziemlich leckerste Abendessen, das ich in letzter Zeit gegessen habe für euch. Das ist meine eigene Kreation; selbst ausgedacht ! Also fühlt euch bitte geehrt. :-D

Tomaten-Schafskäse-Rührei
Zutaten;
1/2 Zwiebel (11)
1 ganzes Ei (90)
3 Eiweiß (36)
1/2 Dose Tomatenstücke (40)
75g Schafskäse light (Salakis) (120)
(Ich rechne das "Gemüse" nicht mit)
= insgesamt 297
Zubereitung;
Die Zwiebel in kleine Würfelchen schneiden und mit etwas Sprudelwasser in einer beschichteten Pfanne anbraten. Die Eier in einer Schale mit Gewürzen nach Geschmack und etwas Sprudelwasser verquirlen. Die Eiermasse in die Pfanne geben und stocken lassen. Kurz bevor es fertig ist, die Tomatenstücke dazugeben, verrühren (also ein Rührei daraus machen) und noch ein wenig würzen. Den Schafskäse klein würfeln und kurz vorm "servieren" dazu geben und untermengen sodass er ein bisschen verläuft aber nicht komplett schmilzt.
Bon Appétit ! ;-)

Ich habe darüber nachgedacht eine Rezepteseite auf meinem Blog einzurichten, aber dafür habe ich noch zu wenige Rezepte. Und wenn ich sowas mache, wollte ich das auch selbst ausprobiert haben, um euch nur wirklich gute Sachen empfehlen zu können ! ;-)

Elfenkuss mit Zuckerguss,

xx, Jana

P.S.: Pfui, morgen ist Wiegetag.

09.09.2011

Das Ergebnis vom Wiegetag: 53,85kg. Unglaublich aber wahr.

Wie habe ich die letzten Tage verbracht ?

Mit mindestens 800 Kalorien am Tag. Obst und Gemüse nicht mitgerechnet. Jeden Tag einen Nachtisch mit mindestens 100 Kalorien, die ebenfalls nicht mit in die 800 Kalorien reinzählen. Dazu jeden 2. Tag ca. 20 Minuten Trampolin springen. 

Auf deutsch: Ich esse gut und nehme ab. :) Hoffentlich bis Montag auch wieder ein wenig.

Wär schon ganz cool.

Wie läuft's bei euch ? <3

07.08.2011 (2)

ach, und ich gehe morgen einkaufen. Irgendwelche Tippss, welche figurfreundlichen Lebensmittel im Einkaufswagen landen sollten ? :-)

Für Anregungen und Tipps sowie Rezepte wäre ich uuuunglaublich dankbar, meine Süßen. :-*

07.08.2011

Wiegen war den letzten Fressorgien Umständen entsprechend okay. 54,65kg.

Meinetwegen. 

Morgen ist wieder Wiegetag. Mal sehen ob ich mit dem, was ich im Moment mache abnehme. Fänd ich schon ganz geil. ;-)

Heute hat mein Ex-Freund Geburtstag. Komisches Gefühl. Najaa, muss ich ihm wenigstens nichts schenken. :D Ach komm, war besser so. Issn Arsch.

Und waaaaah, ich hab ja 80 Leser ! :-) Das ist ja mal riiiiiiiiichtig geil ! :-D Ich poste die totale Scheiße und wirklich unregelmäßig, und ihr seid trotzdem so klasse. :* Danke Danke Danke. 

 

... dass es euch gibt. <3

04.08.2011 (2)

Morgen ist Wiegetag. 

Ich glaub ich hab's ordentlich verkackt. 

Wird sich zeigen. Heute lief's ganz gut. Samstag eher weniger.

Hoffentlich wird das wieder.

Ich habe Angst. Große Angst.

04.08.2011

Ich habe überraschenderweise einen Blogaward von der zauberhaften Emaschi erhalten. Also erstmal viiieeelen lieben Dank hierfür. :*

Und jetzt kommen natürlich noch 7 Dinge über mich...;

1. Ich will wieder normal essen können und will es doch nicht.

2. Ich bin im Moment in allen Dingen in meinem Leben mein schlimmster Feind.

3. Manchmal beneide ich meine beste Freundin um ihre Magersucht, und im nächsten Augenblick schäme ich mich für diesen Gedanken.

4. Ich fange an manchen Tagen einfach an zu weinen, weil ich mich so alleine fühle.

5. Mein liebstes Hobby ist das Backen und ich verfluche mich selbst dafür, dass ich das wegen meinem gestörten Essverhalten nicht so oft machen darf; und wenn ich backe, dass ich es dann nicht essen kann/will.

6. In den letzten Tagen habe ich sehr oft dieses Lied gehört.

7. Mein Schwester hat vor 11 Tagen ein unglaublich süßes Baby zur Welt gebracht.

Und ich gebe den Blogaward weiter an...

Mina

Rapunzel

Cheer

Inger

und

Nicole    :)

03.09.2011