Das Ergebnis vom Wiegetag: 53,85kg. Unglaublich aber wahr.
Wie habe ich die letzten Tage verbracht ?
Mit mindestens 800 Kalorien am Tag. Obst und Gemüse nicht mitgerechnet. Jeden Tag einen Nachtisch mit mindestens 100 Kalorien, die ebenfalls nicht mit in die 800 Kalorien reinzählen. Dazu jeden 2. Tag ca. 20 Minuten Trampolin springen.
Auf deutsch: Ich esse gut und nehme ab. :) Hoffentlich bis Montag auch wieder ein wenig.
Wär schon ganz cool.
Wie läuft's bei euch ? <3
ich finde es sehr toll, wie du das machst :)
AntwortenLöschenguck, so klappt es doch auch ;)