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Samstag, 26. März 2011

Gregory and the Hawk - A Wish

Tut mir Leid, dass ich so lange nichts gepostet habe, aber bei mir gehts/gings drunter und drüber.



Ich habe heute leider auch nur wenig Zeit, da wir in den nächsten 3 Wochen 8 Arbeiten schreiben und ich ein Referat halten muss. :( 
Tut mir unendlich Leid. Vielleicht werde ich heute Abend noch etwas posten, was erklärt, wie's mir im Moment geht und was so los ist.

Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana :*

Montag, 21. März 2011

Superchick - Courage

Gestern 2 ordentliche fa's gehabt. Aber so richtig die Kontrolle verloren. Beim ersten konnte ichs wieder loswerden.. Beim zweiten nur ein bisschen. Dann hatte ich etwas Blut an meinem Finger und konnte auch nicht mehr wirklich. Mir tat mein Hals höllisch weh. Dann hab ich die 95739438kcal also in mir dringelassen. 
Heute den Tag über gefastet, vorhin etwas selbstgemachte Götterspeise gegessen. Ohne Zucker natürlich; stattdessen mit Süßstoff. Dann 2,5 Teller mit Tomatensuppe mit Reis aus der Tüte. Danach zwei Schokopralinen. Aber da ich heute fasten will/wollte werde ich, wenn der Besuch von meinem Vater da ist und die draußen sind, erstmal kotzen. So lange bis alles draußen ist. Das kanns ja wohl nicht sein. Nur weil ich hier zum Essen gezwungen werde, kann ich nicht zulassen trotzdem zuzunehmen oder ähnliches. 
Schließlich will ich mich morgen früh wiegen und ertrage keine Niederlage.. :(

Naja... Mein Vater und ich machen jetzt Suppenwoche (abends). :D
Da essen wir nur Tütensuppen zum Abendessen. ^^ Er hat gefragt ob wir das machen wollen, weil er auch nicht wirklich Lust hat zu kochen und das schnell geht. Also eigentlich kocht meine Mutter abends was Richtiges, aber die muss arbeiten..
Und da Suppen eigentlich nicht so viele Kalorien haben, bin ich absolut einverstanden. :D

Außerdem habe ich ein wunderschönes Lied gefunden.

Kann mir vielleicht jemand erklären, wie ich so ein Youtubefenster direkt zum Abspielen hier reinbekomme ?

 Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag !



Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana :*

Sonntag, 20. März 2011

Fucking Whore. Are You Kidding Me ?!

Oh mein Gott. Ich glaube es ja nicht. Was fällt der dummen Hure denn ein ?????
"Wenn du nicht mehr isst, kündigen wir den Vertrag im Fitnessstudio."
NEIN.NEIN.NEIN.
"Was hast du denn gestern gegessen ? Beim Frühstück nur nen schwarzen Kaffee getrunken. Und Abends auch nichts." - "Ich hab mittags ein Brot gegessen." - "Ach, ein ganzes??"

Was soll ich denn tun. :( Ich kann das jetzt nicht aufgeben. Dann ist mein Leben ja durchgehend Scheiße. Nein. Diesen Triumph werde ich ihnen nicht überlassen. Nur weil die fett sind und mir nichts gönnen, werde ich nicht einfach genauso fett wie sie. Ihr könnt mich doch mal.
Dann esse ich eben. Ich werde in ihrer Gegenwart essen. Schöne heile Welt spielen. ;)
Morgens ein bisschen schmutziges Geschirr rumstehen lassen. Einfach schauspielern.
Das Gegessene auskotzen. Tag für Tag. Sie werden es mir glauben müssen. 
Wenn sie mich essen sehen werden sie es auch tun.
 Euch Süßen wünsche ich einen wunderschönen Sonntag. :*


Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana. ;)

Samstag, 19. März 2011

I don't want to be me.


Ich will nicht mehr so sein. Wieso kann ich nicht dünn sein ? Einfach dünn sein; das wird doch nicht zu viel verlangt sein. 

Heute gefastet. Leider nur eine Tasse Kaffee getrunken. Morgens, quasi als Frühstück. Danach hab ichs den Tag über vergessen. Ich war im Fitnessstudio und habe versucht meine fetten widerlichen Gliedmaßen förmiger zu machen. Wenn meine Beine bzw. meine Oberschenkel nicht bald dünner werden, werd ich noch wahnsinnig. Das ist so abartig. Mir wird richtig übel wenn ich mich im Spiegel angucken muss.
Ich werde das durchziehen. Scheißegal ob mich alle für krank halten und es wissen. Ich werde dünn sein. Auch wenn niemand mehr zu mir steht. Dann kann wenigstens ich mir in die Augen schauen und stolz auf mich sein. Nie wieder enttäuscht und unter Tränen die Waage verfluchen, weil sie einfach nicht macht, was ich will.
 Und auch wenn ich weiß, dass das sehr feige ist, werde ich mich, wie von Liberty empfohlen, die nächsten Tage nicht wiegen. Zu groß ist meine Angst vor den Zahlen. Sie bestimmen meine Laune. Ich werde mich wahrscheinlich erst wieder Dienstag Morgen wiegen. Morgen und am Montag habe ich noch vor zu fasten. Das Einzige, was ich zu mir nehmen werde, ist Wasser, Coke Zero und schwarzer Kaffee mit Süßstoff.
Wenn ich es Sonntag und Montag wirklich schaffen sollte zu fasten, dann wird das Ergebnis am Dienstag hoffentlich nicht ganz so niederschmetternd sein.

Ich hoffe es geht euch gut und ihr habt Erfolg bei euren Abnehm-Vorhaben, und bei allen anderen Dingen, die ihr euch vornehmt. Ich bin unglaublich müde und werde jetzt auch mal schlafen gehen. 
Gute Nacht und süße Träume, meine Liebsten. :*


Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana :*

Ach, leck mich doch. ;)

So, da bin ich wieder. Und dankeschön, für die lieben Glückwünsche; Ihr seid süß. :)
Zu meinem Tag gestern; BAH. EINE WIDERLICHE FETTE KUH, BIN ICH! Es ist unglaublich.Als erstes morgens auf die Waage, und  Happy Birthday, Jana. Zugenommen. Wieviel genau, weiß ich nicht mehr; hab ich verdrängt. :/ Dann den ganzen Tag einfach nur gefressen. Muffins, Schokolade, Kuchen, Brot, Brötchen, Kekse, Pralinen, Hamburger.... bla bla bla ! Ein paar Mal hatte ich wirklich den Drang zu kotzen. Einfach aufs Klo und raus mit dem Scheiß. Meine Freundin war ja da. Die dumme Kuh mit der perfekten Figur, die ständig an sich rummeckert. "Oh man. Ich hab so zugenommen. Ich bin fett, ey!" Merkt die eigentlich noch was ? Anscheinend nicht. Denn sowas ist für mich einfach wie ein Schlag in die Fresse. Das verletzt mich einfach total. Ich mein, wenn die fett ist, was bin ich denn dann, verdammt ? -.- Und gestern hat sie die ganze Zeit wieder an sich rumgemault, dass ihr echt am liebsten eine gescheuert hätte. Außerdem habe ich mit ihr (vor einem Jahr oder so) versucht zusammen abgenommen. Haben wir auch beide. Sie nur viel mehr. Und ich wollte immer dünner sein als sie. Das hat nie funktioniert. Unfair.Unfair.Unfair.
Und weil sie die ganze Zeit guckt, dass auch ja keiner weniger isst als sie, hat sie gestern totaaal geguckt was ich esse. Da bekomm ich echt solche Aggressionen, man !
Gestern Abend hat sie mich jedes Mal, wenn sie was Süßes gegessen hat dazu aufgefordert sofort auch was zu essen. Alter. Genauso wie heute morgen. Mein Vater ruft mich aufm Handy an, ob wir so die nächste Stunde was frühstücken wollen. Also frage ich sie (in kluger Voraussicht) ob sie will. Und sie sagt; Joa, okay. Und ich sag dann zu meinem Vater, weil wegen dem Refeed ja unbedingt fasten angesagt ist, heute; Also die B würde was mitessen. Aber ich hab eigentlich keinen Hunger. Und mein Vater nimmts halt so hin und sagt einfach okay. Und dann hat sie sich aufgeregt und gemeint; wie, du isst nix mit ? ich ess doch dann nicht alleine mit deinen Eltern was !   Und ich einfach nur; Ja, ich geh doch auch mit runter. Sie stöhnt, aber hält dann die Klappe. Und was hat die gegessen ? EIN HALBES BRÖTCHEN ! :D Ich finds langsam echt lächerlich. Die kanns einfach nicht haben, wenn mal jemand weniger isst als die, ey.
Aber jetzt kommt was Schlimmes;
Sie hat den Blog gesehen. Ich kam in mein Zimmer (ich war kurz auf der Toilette), und wir waren davor am Laptop. Da sagt sie, als ich mich zu ihr setz, Bah, so nen widerlichen Blog hab ich ja noch nie gesehen. (oder eben so in der Art). 
WAS FÄLLT DER DENN EIN, MAN ??? Einfach so in meinem Kram rumzuschnüffeln, ey. Ich bin sooo wütend auf sie, grade. Ich weiß nicht genau ob sie weiß, dass das meiner ist oder so, aber es ist trotzdem Scheiße genug. Ist mir aber jetzt grade mal Scheißegal. Ganz im Ernst. Soll sies doch wissen. Was macht mir das denn aus ? Hindert mich das am abnhemen ?! NEIN. Ich lass mich wohl bestimmt nicht von ihr beeinflussen. Ich kann selbst auf mich aufpassen, Chérie. ;) Ich brauch keine Nanny. Von mir aus. Meinetwegen. Sie weiß es. Von mir aus kann sies auch allen erzählen. :D
Dann finden mich eben alle widerlich und halten mich für krank. 
SCHEIßEGAL ! So fett wie ich jetzt bin, würde mich eh keiner wollen. Also was soll das Geschiss. Dann werde ich eben alleine dünn. Ist mir auch recht. Wenn mir niemand zur Seite steht, kann mir auch niemand reinreden. ;) Die ganzen geschenkten Süßigkeiten hab ich in den Nasch-Schrank unten bei meinen Eltern im Wohnzimmer gepackt. Dann können die was davon essen, mein Zimmer ist nicht so vollgeräumt und außerdem steht mir der Scheiß dann nicht die ganze Zeit vor der Nase rum.

Sorry, dass der Post so lang geworden ist. Liest wahrscheinlich eh niemand, (:D) aber ich wollte es mir einfach mal von der Seele schreiben.

Aber abgesehen von dem Essens-Scheiß war der Geburtstag eigentlich ganz schön. Ich hab viel Geld bekommen, was ich natürlich nur für nicht Essensdinge ausgeben werde !
Und ich muss meine Mutter unbedingt dazu bringen, mir ein Bauchnabelpiercing zu erlauben. Das wäre echt der hammer, wenn ich dann endlich dünn bin, sieht das soooo toll aus. :)
Sie hat gesagt, mein Vater ist auf jeden Fall strikt dagegen. Sie muss es sich noch überlegen.
Hofft mit und drückt mir die Daumen ! Eigentlich will ich mir ja gar keine Hoffnungen machen, weil ich heulen muss, wenn sies mir dann doch nicht erlaubt, aber..... Es wäre so geil !
Ich hoffe ihr habt einen schönen Tag gehabt gestern. Und viel Spaß heute, bei allem was ihr tut. :)
Stay Strong.


Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana :*

Donnerstag, 17. März 2011

Stress :D

Tut mir Leid, dass ich heute erst so spät poste, aber es ging einfach nicht früher. 
Gewicht; Immernoch 62,5kg       SCHEIßE !
Trotz der Tatsache, dass ich gestern Abend gekotzt habe, habe ich nichts abgenommen. 
Aha. Mein Körper will mich verarschen. ;)
Dann heute morgen fa gehabt, dann ein bisschen wieder ausgekotzt. Doch dann musste ich in die Schule. :D 
Die Zeit hat nicht gereicht. ^^ Dann aber heute nichts mehr gegessen. Gott sei Dank.
Morgen ist Refeed an der Reihe. Aber wahrscheinlich doch ohne nachträgliches Kotzen, weil ich glaube ich nicht riskieren will, dass das jemand mitbekommt. Und außerdem kurbelt ein Tag normal (bzw. viel) essen meinen Stoffwechsel ja vielleicht wieder etwas an... Hoffentlich. 
Ich werde morgen einfach mal genießen mit meiner Freundin zusammen ordentlich was zu essen. Dann kann sie mir übrigens auch gar nicht mehr vorwerfen ich würde nichts essen! :P Weil das tu ich dann ja.
Ich freu mich jetzt einfach drauf. :)

Und ich werde Samstag fasten. Und Sonntag und Montag. So wie vorgesehen, auf meinem Plan! 
Außerdem hat mir Connie den Tipp gegeben, dass sie Kaffee trinkt, wenn ihr Stoffwechsel "eingeschlafen" ist, und sie nicht mehr wirklich abnimmt. Viel Kaffee. :D

Und dass das bei ihr, wenn sie an dem Tag fastet, echt was bringt! Also werde ich Samstag fasten und Kaffee trinken. ;) Und natürlich, das Fitnessstudio nachholen. (eigentlich gehe ich freitags und dienstags, aber wegen Geburtstag geh ich jetzt mal Samstag).

Da ich sehr müde bin, und in anderthalb Stunden Geburtstag habe, werde ich jetzt so langsam mal schlafen. :D
Ich hoffe ihr hattet bzw habt mehr Erfolg beim abnehmen und bleibt stark! :)



Gute Nacht, meine Engelchen.
Liebste Grüße und Küsse,
xx, Jana

Mittwoch, 16. März 2011

Ich bin echt müde und auch etwas fertig und deshalb nur ein kurzer Post. 
Heute morgen ca 100kcal bestehend aus Gemüse und einem Knäckebrot (18kcal) mit 3 Mini-Scheiben Geflügelmortadella (33kcal).. Dann heute Mittag viel Gemüse. :/ Finde ich etwas blöd, da ich bis zum Abendessen nichts mehr essen wollte.. Naja..
Und zum Abendessen 2 große Stücke Fisch und ein großes Schälchen Salat (Tomate u Gurke). Heute wären, meinem Plan nach, 500kcal erlaubt.

Ich war soo eifersüchtig auf den Abnehmerfolg von euch allen, und darauf, dass ich auh ständig nur dünne Mädchen um mich hab, dass ich dann einen Teil des Abendessens "wieder losgeworden bin". ;)
Fuck, tut mir mein Hals weh.. Aber scheiß drauf. Ich will doch nur dünn sein. Schön sein. :/

Jetzt habe ich natürlich irgendwie auch höllische Angst vor Freitag. Wegen Kuchen und Hamburgern... Süßem....... was auch immer. Es wird genug geben.
Und eigentlich sollten die Tage hier jetzt ja ein bisschen auf das normale bzw. extreme Essen am Freitag vorbereiten. Aber ich habe mich dazu entschieden das Essen am Freitag auch wieder auszukotzen. Nicht alles. Das würde ich auch von der Zeit her nicht schaffen, weil ja meine Freundin kommt, und meine Schwestern, und das zu lange dauern würde.. Das wäre zu auffällig. Und ich hoffe, dass es nicht zu laut ist. Wenn das jemand mitbekommen würde... ohohoh... Das wäre wirkliche Scheiße. :/
Ich bin total krank und widerlich. Ich weiß es ja.
Aber sonst werde ich es nie schaffen so viel abzunehmen wie ich will!
Heute in der Schule habe ich wieder ein Kompliment bekommen, wie schlank meine Beine und flach mein Bauch doch wäre (Bah, empfinde ich echt nicht so!). Aber es tut einfach mal gut, für die Mühe die man sich gibt "belohnt" zu werden. Das ist Balsam für meine gestörte Seele. :D
Und die Frage; "Wie hast du denn so abgenommen?? Isst du auch noch normal?"
habe ich sehr seriös geantwortet; "Ja, natürlich esse ich normal ! In letzter Zeit ess ich nur ein bisschen weniger und versuche das Süße wegzulassen. Und viel kommt auch durchs Fitnessstudio."
hm... mal in die Runde schauen; haben sie's mir abgekauft ? - Yay. Ja haben sie. :D:D
Traurig, wie ich die Leute gnadenlos anlügen muss, aber die würden nichts mehr mit mir zu tun haben wollen, und mich für verrückt erklären. ^^
Wie war denn euer Tag so ?



Najaa, ich hoffe die Waage bereitet mir morgen vielleicht eine kleine Freude..

Schlaft gut und träumt süß! :*
Liebste Grüße, <3
xx, Jana

-300g

Guten Morgen meine Lieben!
Ich hoffe ihr habt gut geschlafen oder tut es gerade immernoch. ;)
Jedenfalls wollte ich nur schnell mein Gewicht heute morgen posten;
-300g   ;   also   62,5kg.
Natürlich freue ich mich über die Abnahme, aber dafür,dass ich gestern echt nicht viel gegessen habe, ist es schon etwas wenig. Naja, was beschwer ich mich. Wenigstens etwas. :)

Heute 500kcal um die Kalorienzahl von gestern zu erhöhen quasi. Damit der Refeed am Freitag nicht zu hart reinhaut, denke ich. :D
Juhu, noch zweimal schlafen, dann Geburtstag und Essen! :)

Also ich geh jetzt duschen. Ich wünsche euch einen schönen Tag, ich denke ich poste heute Abend noch etwas. ;)



Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana

Dienstag, 15. März 2011

200kcal Tag ;)

Ich habe den Tag mit nur 200kcal und Training doch ganz gut überstanden. Ich hoffe natürlich, dass das in meinem Shake auch nur ca 200kcal waren, aber ich hab vorsichtshalber vom Pulver und der Milch etwas weniger genommen. ;) Sicher ist sicher.
Denn wenn ich morgen keinen Gewichtsverlust (oder zumindest keinen, der größe ist als 100g :D) erblicke muss ich echt heulen. Ich hab mir doch heute so den Arsch aufgerissen ! Heute zum Frühstück nur zwei kleine Tomaten und den Shake vorhin zum Abendessen.
Denn wirklich viel ist das ja nicht...
ICH WILL BALD DIE 5 VORNE SEHEN, VERDAMMT! :/
Ich hoffe hoffe hoffe, dass das bald passieren wird.. In letzter Zeit läuft essensmäßig alles recht gut :)
Keine fa, niemand hakt unnötig nach. Alle glauben mir meine aufgesetzten Lügenstories um das Thema Essen. :D
Mir solls recht sein. ;)
Ich bin schon echt aufgeregt, wegen der Waage morgen. ^^ Ich Verrückte.
Und morgen 500kcal ! Ich freu mich, endlich was Richtiges essen zu dürfen ! :)
Mal sehen in was ich sie investieren werde. Ins Abendessen muss ich wohl, wegen meinen Eltern...
Außerdem fiebere ich natürlich meinem Geburtstag entgegen und dem guten  Essen. :) JUHUU! :D 
hm, mal sehen. Ich werde noch ein bisschen überlegen. 

Ich wünsche euch jedenfalls eine Gute Nacht. Schlaft schön ihr Süßen. Ich bin heute echt müde. ;)


Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana :*

-100g ? und Blogaward

Soo, also ich habe die Schokoladendiät zwei Tage lang gemacht, und 100g abgenommen. :D 
Nicht so viel; dafür, dass mir ein paar Mal recht übel war. ;)
Aber wenigstens nicht zugenommen!
Also bin ich jetzt bei 62,8kg. Wuhu! ;D Wasn Unterschied.. ^^

Und heute habe ich zwei kleine Tomaten gegessen, einen schwarzen Tee mit Süßstoff und 1,5L Wasser getrunken. Heute nach dem Fitnessstudio gibt es einen Eiweißshake mit ca 200kcal.

Außerdem habe ich einen Blogaward der lieben Connie erhalten. :) Und natürlich gebe ich ihr ihn mit einem Lächeln hundertfach wieder zurück und freue mich über diese Ehre. :D 
Denn ich mag ihren Blog total, weil sie da einfach beschreibt was in ihrem Kopf vorgeht, und ich viel verstehen kann und es mich sehr berührt. Außerdem kann ich mit ihr, obwohl wir uns noch nicht so lange kennen, über Sachen reden, die ich meiner besten Freundin glaube ich nicht erzählen würde.. :* Danke, dass du mir zuhörst.

Regeln:
1. verlinke die Person, die dir den Award überreicht hat
2. erzähle 7 Dinge über dich
3. gib den Award an Blogs weiter und sage den Bloggern bescheid

Also 7 Dinge über mich; 
1. ich trage im Moment sehr gerne schwarze Sachen, und hätte am liebsten nur noch schwarz an,
2. ich liebe braunen Nagellack,
3. momentan bin ich der Meinung, kein Beziehungstyp zu sein, und bin lieber single und verhurt. ;D 
4. ich mag es nicht, so unzentral zu wohnen, weil da nie was los ist,
5. ich liebe es Party zu machen (mit Alkohol ist zwar sehr spaßig, aber ohne ist auch okay),
6. ich mag nicht, dass mir an meinem Geburtstag Leute so heuchlerisch nett gratulieren obwohl sie mich hassen,
7. ich würde alles dafür geben dünne Oberschenkel zu haben.


Und ich verleihe außerdem diesen Blogs ebenfalls einen Award;
Weil ich die Blogs toll finde und es mir total Spaß macht sie zu lesen. Und die Mädchen einfach zu lieb und süß sind. :* 

Und ich freue mich wirklich über jeden einzelnen Kommentar den ich von euch großartigen Mädchen bekomme. :)
Danke, dass es euch alle gibt. <3


Stay Strong!
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. (Es ist so schön mild und sonnig draußen :))
Liebste Grüße und Küsse, <3
xx, Jana

Montag, 14. März 2011

Schokidiät Tag 2

Schokidiät. Klappe; die Zweite.
Was mich sehr gewundert hat, weil ein paar Mädchen gesagt haben, sie haben nach dem ersten Tag zugenommen; Ich hab noch genauso viel gewogen. Also +/-0. Immernoch 62,9kg.
Bah. Heute morgen 'ne Tafel Weiße verdückt, was mir noch am leichtesten fällt, weil ich weiße Schokolade echt mag. Aber heute Mittag hatte meine beste Freundin früher aus als ich, und ich hatte auch etwas Kopfschmerzen. Also hatte ich wohl keine Lust mich zu den Anderen zu begeben, weil die eh nur laut wären und ich sowieso nur Musik hören wollte. Die gingen mir echt ganz schön auf die Nerven. 
Außerdem wollte ich nicht, dass das mit der Schokolade jemand mitbekommt. :D
Also saß ich alleine in so einem Vorraum, von wo aus man ins Foyer oder zu den Toiletten kommt. Ich saß dort alleine auf der Heizung und natürlich musste es jemand mitbekommen. Also habe zwei Leute gefragt ob ich niht wieder kommen will, aber ich habe abgelehnt, weil ich eben auch mal alleine sein will! Heute Mittag übrigens Vollmilch.
Und gerade eben (ich hatte überegt ob ich sie weglasse, aber ich wollte dann doch irgendwas wenigstens im Magen haben) eine Tafel Zartbitter. Jetzt ist mir etwas übel, und ich werde wohl nie wieder Schokolade essen. :D
Aber ich habe sooo Angst, dass ich dadurch zugenommen habe.. Ich glaube ich würde echt heulen. :(

Und in diese Diät habe ich meine Mutter eingeweiht. Damit sie weiß, dass ich abends nichts esse, und nich so nen Stress schiebt. ;)
Und ich habe ihr gleich mal erklärt, dass ich morgen nach dem Fitnessstudio wahrscheinlich nur einen Eiweißshake trinken werde, weil ich dann auch keinen Hunger mehr habe...
Ist ja auch so! Nur trinke ich eben einen kleinen; damit ich die 200kcal morgen nicht überschreite. Ich denke mal aus 200ml Milch und 2 Löffeln Pulver. Vielleicht um sicher zu gehen auch etwas weniger..

Ich habe sooo Hunger auf was Richtiges!! Ich glaube ich werd verrückt. Ich will das normale Essen essen, was meine Eltern auch essen !! :(
Ich vermisse es grade so.. Das ganze Haus riecht nach deftigem, leckerem Essen..
Aber ich werde dünn. Ich kann mir das nicht erlauben. Nicht jetzt. Sonst hätte ich mir den ganzen Scheiß auch komplett sparen können.
"Und du willst essen, aber Baby, Engel haben keinen Hunger!" Ouhjaaa. Das stimmt. 
Ich bin ein zerbrechlicher wunderschöner Engel. Ohne Hunger. 

Ich hab aber total Angst, dass ich das mit den 200kcal morgen nicht schaffe.. Verdammt. Im Moment ist es echt schwer für mich. Aber ich freue mich soooo auf Freitag! Nicht nur wegen meinem Geburtstag, sondern weil das mein erster Refeed ist, und ich Lust auf was richtiges zu Essen habe.
Meine beste Freundin kommt (ich nenne sie ab jetzt B) und übernachtet dann auch bei mir. Und meine zwei Schwestern kommen auch noch. :)
Mittags Kuchen und Geschenke. Und abends machen wir Hamburger selbst. Ich freu mich zwar sooo, aber ich habe echt Angst, dass ich total die Kontrolle verlier und dann nur noch fress fress fress. Weil das muss ja wirklich nicht sein !
Najaaa, viel zu langer Post schon. :D
Und ich hoffe einfach mal irgendwann demnächst, verdammt nochmal die 5 vorne zu sehen! Die 6 ist so eine hässliche Zahl, man. 
Und ich schicke ganz viel Kraft und Liebe und Glück zu der lieben Connie, die es im Moment echt nicht leicht hat. Ich hoffe, dass sie es schafft so stark zu bleiben, wie sie es die ganze Zeit auch war. :* 


Stay Strong! 
Liebste Grüße an meine Süßen, <3
xx, Jana :*

Sonntag, 13. März 2011

Wochenplan

Also, die liebe Liberty von dem Blog whatever it takes hat mir unter meinem letzten Post den Refeed erklärt. Und das sehr gut, muss ich sagen ! Ich hab es wirklich gut verstanden, und habe mir einen Wochenplan für die kommende Woche erstellt, weil da wirklich viel ansteht. Den Refeed habe ich für Freitag eingeplant, weil ich da ja Geburtstag habe, und das mit meinem Essen nicht so auffallen soll. Ein kleines Problemchen wäre dann nur, dass meine Freundin bei mir übernachtet, ich am nächsten Tag ja fasten möchte und sie eh schon etwas misstrauisch ist ! Und ich gehe an dem Samstag auch ins Fitnessstudio. Ach, was solls. Ich machs so unauffällig wie möglich. Aber mir ist mittlerweile egal was die Anderen denken. Ich bin wie ich bin;
arrogant, egoistisch, herzlos, eiskalt und verhurt. Suck it, babe ! :D

So, aber jetzt kommt mal der Plan;

Refeed-Plan!;

Montag: Schokidiät
Dienstag: 200kcal
Mittwoch:500kcal
Donnerstag: 700kcal
Freitag: REFEED!! (keine kcal zählen!)
Samstag: Fasten
Sonntag: Fasten

Das mit der Schokidiät am Montag muss ich noch durchziehen. BÄÄH! Ich ekel mich jetzt schon. Mir war heute richtig übel, und ich hatte so um den Mittag-Nachmittag verdammten Durchfall. :D Außerdem ist mir etwas schwummerig (so wie schwindlig) und ich bin echt verdammt müde). Vielleicht liegt das daran, dass ich Freitag wenig gegessen habe und im Fitnessstudio war, Samstag gefastet habe, und heute 3 Tafeln Schokolade gegessen habe !? :D
Bestimmt. Ist seeeeehr gesund, im Moment. ;)
Morgen also nochmal Schokolade und dann Dienstag einsteigen mit 200kcal. Ich denke mal, dass ich mir das für den Abend aufhebe, damit meine Eltern (weil wir abends zsm warm essen), nicht merken, wie wenig ich esse.. Aber ich gehe davor ins Fitnessstudio und habe etwas Angst, dass ich dann umkippe oder so !?
Was sagt ihr ? Ist das so okay ?






Ich danke euch nochmal für eure lieben und hilfreichen Kommentare. Ich liebe euch. :*
Liebste Grüße, <3
xx, Jana

-900g !

So, nach meinem Fasten gestern, wodurch ich 900g verloren habe, wiege ich jetzt 62,9kg. Wieder abwärts. :)
 Läuft wunderbar im Moment. 
Heute und Morgen die Schokidiät. Hab schon "gefrühstückt". :D
Eine Tafel weiße Schokolade. Ich habe für heute noch eine Vollmilch, und eine Zartbitter. Morgen dasselbe. :)
Wie habe ich die Schokolade vermisst. :D 

Wer hat denn von euch schonmal die Schokidiät gemacht ?
Wie lange, und wieviel habt ihr dadurch abgenommen, würde mich mal interessieren !?

Und ich habe auf einigen Blogs was von Refeeddays gelesen. Könntet ihr mir vielleicht erklären wann man das macht, wie oft, und wieso ?


Ah, 7 Leserinnen ! :) Ich LIEBE euch. :))
Liebste Grüße,  <3

Samstag, 12. März 2011

Ziele und Belohnungen

Ich habe mir gerade einen neuen Tab in meinem Blog aufgemacht. (Ich habe endlich gefunden wie das geht. :D)
Mit meinen Zielen und die "Belohnungen" dafür. 

Was habt ihr denn für Belohnungen, wenn ihr euer Ziel erreicht habt oder ihm sichtlich näher kommt ? :)

So, heute wird gefastet. ;) Bis jetzt gut durchgehalten; Wasser und Pepsi light getrunken. Und 2 zuckerfreie Orbit Peppermint Kaugummis gekaut. 
Ach, und morgen und Montag mache ich die Schokidiät. 
Ich freue mich schon riiiiieeesig darauf. :)



Liebste Grüße, <3

au-dessous

Französisch                                                        Deutsch
au-dessous (adv.)                                                  unten

au-dessous bedeutet unten. Und das beschreibt den momentanen Zustand auf meiner Waage. Es geht nach unten. :)   -800g ! Also jetz 63,8kg. Zwar natürlich immernoch viel zu viel. Aber ich komme meinem Ziel immer näher.
Fitnessstudio gestern war ganz gut. Geschwitzt ohne Ende, aber das muss so sein. :D
Ich freue mich immer auf dieses eine Gerät; Weil das für die Oberschenkel ist. Da denk ich immer dabei, wie ich aussehen werde, wenn ich nicht mehr meine fetten, abartigen Oberschenkel habe. :)
Hm, wie's heute mit Essen aussieht weiß ich noch nicht genau.. Meine Eltern haben mich gefragt ob ich nicht mit ihnen zu einer Nachbarin gehen will. Die weiht irgendwas ein oder so. Aber ich weiß genau, dass ich dort etwas essen werden muss. Also bleibe ich lieber zu Hause und arbeite noch ein bisschen an meinem Physikreferat.. Muss am Montag oder Dienstag vorgetragen werden. Ist im Grunde genommen fertig, aber ich muss meinen Text und lernen und bla bla bla... 
Vielleicht faste ich heute auch ? Ich habe etwas Angst, dass ich, wenn ich das etwas öfter mache, schon zunehme wenn ich 800kcal oder so zu mir nehme, was natürlich immernoch unter meinem Grundumsatz liegt..

Najaaa... ich hoffe mal, dass meine Mutter heute einkaufen geht. Da will ich nämlich mit ! Wenn's sein muss bezahl ich meinen Kram auch von meinem Geld.
Einkaufsliste:
  • 6-8 Tafeln Schokolade (Schokoladendiät ist geplant !),
  • Coke Zero,
  • Salatgurke,
  • Joghurt (mit 0,1% Fett),
  • Reiswaffeln,


Würde euch noch etwas einfallen, was ich für mein Abnehmvorhaben brauchen könnte ?
Wäre lieb, wenn ihr mir eure Lieblingslebensmittel sagen könntet. :)



Liebste Grüße und Küsschen an meine jetzt schon 5 Leserinnen ! <3

Freitag, 11. März 2011

Erleichterung.

Eine Erleichterung im wahrsten Sinne des Wortes. Ich hatte nach meiner fa gestern Abend natürlich das Schlimmste erwartet. ABER; Ich habe sogar abgenommen;  -200g.  Also bin ich jetzt bei 64,6kg :)
Da fiel mir aber ein Stein vom Herzen..
Und heute wollte ich nicht nochmal fasten/versuchen zu fasten also habe ich gegessen. Und eigentlich auch ganz okay bis jetzt.
Frühstück:
ein bisschen Salatgurke (ca. 50kcal,. wenn überhaupt),
ein Jacobs Cappuccino Milka "So leicht" (empfohlen von meiner liebsten Conni. :) ca. 33kcal)
ein Naturjoghurt (111kcal),
Mittagessen;
eine Pellkartoffel (ca. 70kcal),
ein Mettwürstchen (ca. 234kcal).
Und bis jetzt ca. 1,5L Wasser.
= 498kcal.

Uuund, was ich noch erzählen wollte.. Ich hab mich so gefreut. :)
Also, ich kam heute Mittag nach der Schule nach Hause und habe meine Sachen in die Küche gestellt. Dann bin ich ins Wohnzimmer gegangen, wo meine Eltern auf der Couch saßen/lagen. Und auf einmal meint meine Mutter so;
"Sag mal, hast du abgenommen ? Du siehst so schmal aus.." :):)
Aaaahhh, ich freu mich da grade so drüber. :D

Also so gegen 3 werde ich ins Fitnessstudio gehen. Da ist Sport angesagt und meinen Oberschenkeln und meinem Bauch den Kampf anzusagen. ;)
hm, vielleicht trinke ich dann als Abendessen einen Eiweißshake. 
Hier sind mal die Nährwerte;

Najaa. Dann werde ich mal meine Tasche packen. Mit lauter Musik und rumgetänzel. ;) 
(Macht Spaß und verbrennt auch ein paar Kalorien.)
Liebste Grüße, <3

Donnerstag, 10. März 2011

Zum Kotzen.

Scheiße.Scheiße.Scheiße.
Bis heute Mittag alles wuuuunderbar geklappt. Ungefähr hundert Mal abgelehnt als die Frage kam, ob ich nicht doch ein Werther's mit dickem fettem Karamell will. Dann bin ich wie gesagt mit zu meiner Freundin, hatte ihr aber gesagt, dass ich jetzt eigentlich überhaupt keinen Hunger habe und nichts essen möchte. Doch dann kam ihre Mutter und hatte Pudding gekocht. Für uns beide jeweils ein fettes Schälchen mit Vanillepudding und bunten Zuckerstreuseln obendrauf. Natürlich wollte/konnte ich jetzt nicht nein sagen. Das wäre einfach zu unhöflich gewesen. Also aß ich ihn. Mampf Mampf Mampf. Wie widerliche Menschen eben essen. Alles rein...
Aber ich wollte das nicht. Also bin ich zweimal auf die Toilette gegangen und habe gekotzt.. Bah, total ekelhaft - ich weiß. Aber ich will doch dünn sein !? Leicht wie eine Feder, und wunderschön !
Ich wage aber zu bezweifeln, dass ich alles aufgekotzt habe, dafür war es glaube ich zu wenig..
Und ich wollte doch verdammt nochmal bis zum Abendessen fasten !

Dann Zuhause kam das Abendessen und das war schon kleiner geplant gewesen. Ich habe gegessen;
3 ganze Pellkartoffeln (recht große), 1 Sahnehering (so von Aldi oder so, die in diesen Plastikbechern mit Soße und ein paar Zwiebeln), und Leberwurst. 
Und dann kam der fa. Ich widerliche, ekelhafte, absolut abstoßende Fettkuh habe in mich reingefressen;
2 TL Erdnussbutter, 1 TL Nutella, 3 Merci petits (diese kleinen), ein Sandwicheis, und eine riesengroße Tasse Schokocappuccino mit Milch und etwas Sahne... -.-
Sagt mal, wie widerwärtig ist das denn ?!

Und weil ich echt nicht normal bin, wie ich heute bemerkt habe, habe ich gekotzt. Schon wieder. Nur weil ich zu dumm und zu verfressen bin mich zu kontrollieren. Ich schreibe diesen Post also grade aus meinem Badezimmer. Ich sitze auf dem Boden vor der Kloschüssel. Und mich quält der Gedanke, ob wirklich alles draußen ist. Was, wenn nicht ? Was, wenn ich das total falsch einschätze und viiieel mehr gegessen habe als rauskam ?
Dann werde ich fett. Fett.Fett.Fett.  Das was ich eigentlich hiermit verhindern wollte.
Ach scheiße. Ich bete einfach mal, dass das so ziemlich alles war. 
Das ist im wahrsten Sinne des Wortes, zum Kotzen.
Ich hoffe ihr hattet einen wunderbaren Tag und mehr Erfolg als ich. :)

Juhu, ich bin unglaublich stolz und hocherfreut über meine 3 zauberhaften Leserinnen ! 
Küsschen an euch. :*
Liebste Grüße, <3


Lovely Numbers

Ich wünsche euch allen einen Guten Morgen. :)
Ich wollte nur kurz berichten was die Waage nach meinem ersten Fastentag angezeigt hat; 64,8kg !! Wuhu.
Davor waren es ca. 65,9kg! Ich bin wirklich froh wieder etwas in meinem Leben zu haben, was ich wirklich kontrollieren kann. Wie habe ich es die ganze Zeit ohne diesen kleinen morgendlichen Triumph ausgehalten ?
Ich weiß es nicht. Aber jetzt werde ich das durchziehen. Der knurrende Magen; der unglaubliche Hunger... Alles ist wie vergessen, wenn ich sehe, dass die lieblichen Zahlen auf der Waage sich nach unten bewegen. :)
So, ich habe grade meine Haare gewaschen und werde mich gleich auch für die Schule fertig machen. 
Frühstück; grüner Tee ! Mittag; Ich bin gleich nach der Schule bei einer Freundin und werde sagen ich habe keinen Hunger. Abend; werde ich wohl etwas essen müssen. Denn ich habe gestern schon nichts gegessen, und man solls ja auch mal nicht gleich übertreiben mit den Lügen.. Außerdem wollte ich ja eigentlich nur einen Tag fasten und dann eine schöne Diät beginnen. Dann sind Frühstück und Mittag vom heutigen Tag ja sogar noch ein Zusatz! ;)
Noch einmal kurz freuen; Juhuuu, 64,8kg. Und jetzt gehts natürlich noch weiter nach unten! :)
Ich wünsche euch einen schönen Tag und werde wahrscheinlich heute Abend wieder posten. <3



Liebste  Grüße, <3

Mittwoch, 9. März 2011

Motivierter Anfang :)

So, das hier ist mein erster Post auf diesem Blog, und natürlich stelle ich mich erst einmal vor;
ich heiße Jana und bin 14.. Und das hier wird mein Abnehmblog. :)
Ich möchte hier so oft es geht, am besten natürlich jeden Tag/Abend, schreiben, wie mein Tag so essensmäßig verlief. Und auch wie es mir damit so geht... Das wird bestimmt gut. :)

So, und jetzt noch kurz was zu mir erzählen; 
Ich wiege im Moment 66kg und bin sehr unzufrieden damit. Besonders mit meinen Beinen und meinem Bauch. Vor gut einem Jahr habe ich schon einmal abgenommen, da war ich dann so auf 55-56kg. Hab dann aber alles schleifen lassen und alles wieder zugenommen. 
Deshalb sind auch jetzt meine Bedenken groß, wieder so etwas zu starten. Eigentlich wollte ich ja gesund abnehmen. Ich bin auch mit einer sehr guten Freundin im Fitnessstudio angemeldet :) und wurde dort auch noch beraten, wie man aufs Essen achten sollte.. bla bla. 
Aber das habe ich eigentlich wirklich getan, okay, hier und da der eine oder andere fa, aber was solls... Und trotzdem habe ich nichts abgenommen! 
Und bei so einem Test, wie man den eben da macht ist rausgekommen, ich habe nichtmal Muskeln aufgebaut oder irgendwas dergleichen. :(
Und weil ich im Moment extrem unglücklich bin, und mir nur noch auffällt wie dünn und toll alle Mädchen um mich herum aussehen möchte ich jetzt den Versuche starten auch so auszusehen. Abzunehmen.
Mit Diäten und Sachen dieser Art. Weil ich den Anblick des perfekten Körpers meiner besten Freundin langsam nicht mehr ertrage, und meinen Eigenen schon lange nicht mehr.

Soo, und ich wollte noch sagen, dass ich heute einen so gut wie perfekten Einstieg in meinen "Perfekten-Figur-Marathon" hingelegt habe, indem ich gefastet habe. *stolz* Den ganzen Tag lang. ;)

Mal sehen was das morgen gibt, in der Früh wahrscheinlich wieder grünen Tee und Mittags bin ich direkt nach der Schule bei einer Freundin; da werde ich sagen, ich hätte keinen Hunger. Abends werde ich aber wohl abends etwas kleines essen müssen, da ich die Ausrede "Mir gehts nicht so gut, ich hab keinen Hunger" heute Abend schon verbraten habe.. 

Hier noch ein Bild von einer perfekten Frau; Nicole Richie <3


Ich werde mir jetzt noch ein paar Diäten suchen, die sich ganz gut anhören und mal sehen, wann ich welche starten möchte. :)

Liebste Grüße, <3